Írta: Randy Gage / 2025. január 4.
Az átütő különbséget a 2024-es és 2025-ös eredményeid között az fogja meghatározni, mennyire változol meg az új év során. Tíz gondolat jutott eszembe arról, hogyan haladhatok tovább önmagam legmagasabb lehetséges változata felé. Szeretném megosztani ezeket veled, hátha találsz közöttük olyat, amelyet tanulmányozhatsz, alkalmazhatsz vagy adaptálhatsz a saját életedbe.
Ezek a gondolatok az alapvető meggyőződéseid, az általuk létrehozott vízió, a vízió által kialakított szokások, és végül az alapvető meggyőződéseid megváltoztatásával elérhető eredmények közötti ok-okozati kapcsolatot vizsgálják. Nézzük meg őket részletesebben…
1) A kihívás felszabadít.
Amint az emberek elérik a mérsékelt kényelmet, inkább automatára kapcsolnak, minthogy szembenézzenek a változás bizonytalanságával. Ez a középszerűség útja.
Soha senki nem ért el jelentős áttörést a komfortzónájában, és te sem leszel az első.
Nézz szembe azzal, ami leginkább félelemmel tölt el, és minden alkalommal növekszik majd a bátorságod. A félelem rendben van – egyszerűen irányítsd azt arra, amit el szeretnél érni. Nem akkor fejlődsz, amikor elégedett vagy, hanem amikor kihívásokkal nézel szembe.
A legnagyobb áttörésed a legfélelmetesebb dolgok másik oldalán vár rád.
2) Többre vagy képes, mint gondolnád.
Valószínűleg még mindig úgy látod magad, ahogy öt vagy több évvel ezelőtt voltál, mert mások is így tekintenek rád. Ők kényelmesen ragaszkodnak a régi képhez, mert nem végzik el azt a személyes munkát, amely a fejlődő hiedelmeket eredményezi.
Lehet, hogy édesanyád még mindig azt a gyereket látja benned, aki nem lett orvos. A főiskolai legjobb barátod talán a bulizós napjaid alapján ítél meg. A főnököd még mindig úgy tekinthet rád, mint a gyakornokra, aki az első nap kezdett. Ne hagyd, hogy az ő stagnáló nézőpontjuk korlátozzon téged.
Itt az ideje visszanyerni az erődet, és a saját küzdelmeid szemüvegén keresztül látni magad. Tekints magadra úgy, mint arra a katalizátorra, amivé válhatsz.
A mesterré válás a határaid elérésével, sőt néha túlhaladásával érhető el. Általában nem a sikereid, hanem a kudarcaid tesznek erősebbé.
3) A hála energiát teremt.
Tegyél több olyan dolgot, ami örömöt hoz az életedbe. Kezdd minden napodat azzal, hogy végiggondolod, miért lehetsz hálás. Ez harmonikus gondolkodásmódot teremt, és további pozitív dolgokat vonz be.
Figyelj a madarak énekére, tervezz napfelkelte-nézést, élvezd a természet illatait. Ünnepeld az apró dolgokat, például egy évszakváltást, egy játékos kiskutyát vagy egy nevető babát. Hagyd abba mások hibáinak keresését, és keresd bennük a szépséget.
Mindig szánj időt arra, hogy köszönetet mondj azoknak, akik hittek benned és bátorítottak az utadon.
4) Az egyetlen ingyen sajt az egérfogóban van.
Hagyd abba a „gyors megoldásokat” ígérő e-könyvek vásárlását, és vesd el azt a hitet, hogy a világ tartozik neked valamivel. Minden, amire jogosult vagy, az a csodálatos lehetőség, hogy megvalósítsd a saját jólétedet.
A jólét három módon teremtődik:
Problémák megoldása
Értékteremtés
Kiváló valóságok elképzelése
Keress lehetőségeket, hogy bármelyiket vagy mindhármat megvalósítsd, és tudd, hogy a jólét elvei biztosítják a sikeredet.
A siker soha nem lesz akciós. Légy hajlandó megfizetni az árát.
5) Az elmédnek szüksége van aerobikra.
Végezz szórakoztató gyakorlatokat, például keresztrejtvényeket, Sudokut vagy Wordle-t, hogy fejleszd a mentális éleslátásodat. Alakíts ki barátságokat olyan emberekkel, akik okosabbak nálad. Olvass legalább napi 30 percet. Ez serkenti a kritikus gondolkodási képességeidet, segít szinte minden területen jobban teljesíteni, és jobb emberré tesz.
Már megtanultad a fent említett három módot a jólét megteremtésére. Ezek bármelyikének eléréséhez a leggyorsabb út az, ha folyamatosan új készségeket fejlesztesz, ápolod a zsenialitásodat, és újabb bölcsességeket szerzel.
6) A bajnokoknak szükségük van szurkolókra.
A jövedelmed, a felelősségeid, a rangod vagy a címeid soha nem haladják meg az önmagadról alkotott képedet – azt, ahogyan magadat látod. Ha szükséges, kölcsönözd az én hitemet benned, amíg meg nem találod a sajátodat. Lásd magad sikeresnek, és várd a sikert. Ez a természetes sorsod.
Már így is elég ember fog kritizálni, kételkedni benned vagy kigúnyolni – neked nem kell közéjük tartoznod. Legyél a saját legnagyobb rajongód!
7) Ideje elvégezni az időszakos karbantartást.
Ha a legtöbb dologban mesterré akarsz válni, szükséged lesz egy olyan testre, amely képes lépést tartani az elméd tempójával. Gondoskodj róla!
Táplálkozz úgy, hogy energiát nyerj. Pihenj eleget. Mozogj minden nap. Fordíts figyelmet az orvosi, fogászati és csontkovácsi ellátásra. Ütemezz heti egy masszázst.
8) Jobban teljesítesz, mint gondolnád.
Ne hasonlítsd össze a valós életedet mások kitalált Instagram-életével. És hagyd abba, hogy ostorozod magad azzal, hogy milyen messze van még a célod.
Amit én isteni elégedetlenségnek nevezek, az az érzés, amelyet akkor tapasztalsz, amikor egy áttörés kapujában állsz. Nem ritka, hogy bizonytalanságot, bizonytalanságot vagy elveszettséget érzel. Ez gyakran annak a jele, hogy a korlátozó hiedelmeid arról, hogy minek „kellene” lenned, feloldódnak a semmiben, ahonnan származnak. Ünnepeld, milyen messzire jutottál már, és határozd el, hogy ítélkezés nélkül élvezed az utazást.
9) Te vagy felelős a jólétedért.
A vagyonodat nem a főnököd, a kormány vagy a gazdaság határozza meg. A sikereidet és boldogságodat pedig nem korlátozza az exed, a korod, a szexualitásod, a rasszod vagy a nemzetiséged. A környezeted befolyásolja az eredményeidet, de te hozod létre őket.
Mások hibáztatása gyakran kibúvó a személyes felelősségvállalás alól. Vállald a felelősséget a rossz dolgokért, és ismerd fel, milyen szerepet játszottál bennük. Ez elsőre ijesztőnek tűnhet, mert azt jelenti, hogy ha hibázol, az a te hibád. De ugyanakkor, amikor óriási jólétet teremtesz, annak érdeme is a tiéd. A kockázat megéri a jutalmat. Mindig.
10) A sorsodat a „bemeneti forrásaid” határozzák meg.
A mai és 2026 januári jóléted közötti különbséget közvetlenül befolyásolják:
- Az emberek, akikkel időt töltesz
- Az étrended
- A podcastok, amelyeket hallgatsz
- A közösségi médiafiókok, amelyeket követsz
- A blogok és könyvek, amelyeket olvasol
- Az általad fogyasztott szórakoztató tartalmak
Remélhetőleg ez a tíz gondolat olyan szellemben ér el hozzád, ahogy megosztottam őket. Ha mindezt egyetlen mondatba sűrítenénk, így hangzana:
"Az egészséged, boldogságod és jóléted csak olyan gyorsan változik, amilyen gyorsan te magad is változol."
Békével,
RG
(Fordította: Mátrai Szilárd - Az eredeti cikket itt tudod elolvasni: 10 Insights for a Transformational 2025 by Randy Gage)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése